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安産エクササイズ

安産エクササイズ

おととしの12月に出産した姉に安産エクササイズというDVDを借りて、今日やってみました。

普段ランニングする時にしていたストレッチと同じ動作も中にはあってスムーズに出来たものもあったけれど、
お腹がだんだん大きくなってきていた最近の私は、
「体の動きが硬くなっていたんだな~。」
と実感させられた安産エクササイズでした。
(それに妊娠していようがいまいが身体が硬い私・・・)

継続は力なりでこれから頑張ります。
散歩も晴れの日は続けていますよ
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プロフィール

ちゃんべ☆

Author:ちゃんべ☆
旦那さんの転勤を機に、北海道にやってきました。
主婦も、北海道も、初めてだらけの新生活、頑張っています。

観光でも来たことがなかった北海道を少しずつ知りながら、
カフェとか、観光とか、海外旅行とか、充実した生活になるように、日々の暮らしの足跡を残していきます。

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